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黎平县公安局开展疫情期间民警心理辅导及拓展活动
2020年04月23日 09:59    点击:[]  来源:贵州长安网  

  为增强民警心理自我调节和心理健康防护能力,进一步缓解民警抗疫期间连续作战的工作压力,积极落实从优待警,黎平县公安局在2020年度“三能”培训课程中加入了心理辅导及拓展课程。4月21日上午,心理辅导拓展活动课程开课,第一期参训民警共计70人参加。活动主教官由国家三级心理咨询师、黎平县公安局党委委员、政工室主任严明月同志担任,辅助教官为有咨询资质的该局民警。


  此次活动共分为两个阶段,第一阶段为情绪体验即心理辅导阶段,通过介绍合理情绪疗法ABC理论、体验亲人分离、写夫妻或家人优缺点,写自己最想对他(她)说的话和体验呼吸、肌肉放松、想象放松三种放松法,由浅入深进行疏导,让民警们树立积极向上的心态,正确对待心理压力,并学会释压方法;第二阶段为拓展训练,在开展破冰之旅——跳洗衣舞之后,分组开展游戏钱多多、大西瓜小西瓜,团队对抗选择了巨龙翻身、呼啦圈、插秧比赛、激情节拍等多个项目,让民警们学会主动交往,提高快速反应能力,锻炼逆向思维和综合反应能力,训练良好的团队合作能力和意识,感受团结协作的重要性。
  活动过程中,参训学员不论年龄,不讲职务,个个兴致盎然、积极主动,全身心投入到活动体验中去。通过感悟、互动、沟通、合作释放了压力,获得了快乐。以生动灵活的教学模式、精彩热烈的课堂气氛,赢得学员们的一致好评,大家在感言中纷纷表示受益匪浅,为持续激发队伍凝聚力、战斗力奠定了良好的基础。

[责任编辑:何琴]

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